Человек может прожить долгую жизнь, если будет знать секреты долголетия. Как продлить жизнь?
Рекомендации для долгой жизни
Основные секреты долголетия известны всем:
- Физические нагрузки. Упражнения укрепляют сердце, сосуды, мышцы и нервную систему.
- Питание. В рационе должно быть много овощей и фруктов, богатых витаминами, антиоксидантами.
- Режим. Нужно есть в одно и то же время.
- Питье. Вода – основа жизни
- Отказ от вредных привычек. Алкоголь, курение, наркотики негативно сказываются на здоровье.
- Оптимальный вес.
Дополнил общеизвестные секреты долголетия медицинский центр Нео Медик, расположенный в Великом Новгороде. В клинике можно сдать более 2500 видов анализов, пройти осмотр у профильных врачей. Работает собственная лаборатория, где можно быстро и с высокой точностью провести диагностику организма. В процедурном кабинете можно сделать забор крови на анализ. Здесь же можно приобрести необходимый набор стерильных пробирок, инструментов. Есть возможность сделать экспресс-анализ крови на сахар и холестерин, ЭКГ, УЗИ и другие исследования. Клиника работает без выходных и праздничных дней. Опытные специалисты смогут грамотно проконсультировать и подобрать необходимое лечение.
Здоровый образ жизни и наблюдение врачей в хорошем медицинском центре гарантируют долгую и плодотворную жизнь. Поэтому, если вы решили заняться профилактикой заболеваний, не стоит откладывать визит к врачу. Он поможет определить состояние вашего здоровья, составит список необходимых анализов и назначит лечение. В Клинике Нео Медик работают лучшие врачи города. Здесь ведут прием врачи высшей категории, кандидаты и доктора медицинских наук, профессора. Учреждение оснащено современным оборудованием, а специалисты постоянно повышают свою квалификацию.